类风湿关节炎的运动疗法的主要目的是保持关节的可动性及肌肉涨力的维持或增强。为了维持，增强关节的可动域，通过自主的爱 护性的非暴力的功能训练，每早、晚进行5-6回训练。可维持增强肌力，有"等尺性"或"等强性"运动。可避免运动痛，最好是"等尺性"运 动。以下类风湿病体操，应认真学习，切莫疏忽。